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This section covers selected frequently asked questions by participants of No Apologies workshops. The answers provided are by no means exhaustive. Please refer to the list of recommended resources for a more in-depth study of the issues highlighted.

为什么一些女孩在她们不喜欢的人面前表现很好，在背后却又讲他们闲话？

按常理来说，当你不喜欢的人在场时，保持礼貌是很重要的。对话可以简短，不要公开显示敌对状态。

但是当人把别人表面当朋友，后面却讲他们闲话时，这个人就失去了健康关系中一个重要因素——真挚可靠。如果我是你，我会避开这种人，不论是女孩或是男孩。你不能相信他们，不能真挚对待他们。很快，你就会发现，你们的友谊很肤浅。

那为什么一些女孩会这样作呢？女孩子比较清楚她们的感觉，也会说出来，特别是她们不喜欢的事。但她们却又认为不适合当面跟那人说。

这并不是说她们这样作是合理的，但是去了解她们为什么那样作可以帮助我们多给一些了解与接纳。

我鼓励你：你如果有真挚可靠的朋友，珍惜他们，也要真诚的待他们。老实说，真正忠诚的朋友很难得，需要谦卑和持续不断努力培养。当你逐渐成长后，你就会发现，这些付出是值得的，因为这些朋友就是你面对生活和其中的风暴时所需要的。

如果我要跟某人交往，是不是要先查一下她有没有疾病？

如果你只是因为对她有兴趣，想认识她，那我认为你不必查她有没有疾病。你应该去认识她这个人，喜欢什么、不喜欢什么、个性怎样，有什么梦想、目标。这些都没牵涉到肉体的亲密关系。友谊应该建立在信任和坦诚上。你也许最后会谈到健康问题，但这并不是友谊的先决条件。

就算你想要请她成为你的女朋友，和她约会（只有两人外出），你们也不适合有身体接触。重要的是，你们两人都要委身于拒绝婚前性行为─没有抚摸，更不能有性行为。专注发展友谊，把她当作女士一般敬重看待。

当你们到达一个委身的关系，考虑结婚时，那时才更适合分享以前的关系和健康问题。

使用交友软件OK吗？

若小心地使用并为了正当的目的（如追求长远健康的关系、以婚姻为前提的交往，而不是只为了认识更多异性），那么交友软件及网站可以成为有用的工具。很多快乐且稳定在婚姻关系中的夫妻是透过在线交友结识彼此的。

切记，许多交友软件的用户可能与你有不同的价值观，也要留意这些应用程序与服务也五花八门。若你决定要用在线交友服务，找那些是有助于形成长远关系的，这个过程通常是藉由个人特质档案、匹配度测验、信仰与价值观检测以及其他工具来达成的。避免使用纯粹设计来牵线或促成一夜情的交友软件。

一个人对男/女朋友有情欲的感觉是错的吗？

韦氏字典对“情欲”的定义是“强烈或放纵的性欲；淫乱好色”。这个定义说出了情欲中既强烈又自私的情感，应当作为对情欲的警示。它并不健康，且会破坏人与人的关系。

要留意性吸引力与情欲是不同的。性吸引力是我们人性的一部分，再正常不过。对伴侣感到有吸引力是很自然的，且需要小心处理。让性的吸引力过度掌管你的心思或生活就是屈服于情欲了。

就算在婚姻中，有性行为是正当的，情欲也不该存在。婚姻里的性关系是付出、自我牺牲、也是共享的欢愉。这些属性与情欲是相违背的。

情欲的试探是很常有的，能约束自己的冲动是一种品德。即使在婚前的关系中也许有满满的爱，又约会与订婚的兴奋感随着时间而加强，就长远来看，唯有抵制情欲才能强健情感的连结。

我还没预备要开始谈恋爱。有异性朋友向我示好，我如何回应？

你设定什么时候预备谈恋爱，那是非常好的。你在意如何用好的方式拒绝对方，而不是给他虚假的期望，这显示了你的成熟、委身以及你有清楚的目标。

对异性好感是自然的，没什么可怕。有这些好感来临时，你可以表示感谢，但却不必响应，或跳入恋爱关系中。我们可以这样看，你现在专注在自己的目标，将来也许就会在途中遇到和你一样想法和价值观的人。话说回来，这里有一些的建议，告诉你现在怎样跟异性交朋友。

划定友谊界限

跟异性朋友建立真诚的友谊，是生活中最令人兴奋的事。问题是，在适合的环境之下，很快就会产生浪漫的感觉，使人太过亲近。如果你不想造成尴尬，让对方表达对你的好感，最好在友谊中先划下一些界线。
不要单独与对方外出。经常两人单独外出会让感情滋长（不一定双方都会）。跟大伙儿在一块，这样就不会让他/她以为在你生命中，他/她占了一份重要地位。
要注意你用言语和非言语通过数码手段发出的讯息。特别是非言语讯息，比如简讯、电子邮件、社群媒体贴文等。一项很好的指导方案就是：你在现实生活中不做的，不要在在线做。如果对方对你有好感，传送一个虚幻的拥抱，会使他晕眩。

怎样委婉的拒绝异性

如果有人表示对你有意，每周送礼，或是说些奇怪的话，但却没有说明是什么意思或目的，你可以这样响应：
别不声不响的收下礼物，给他一个虚假期望，或是鼓励他继续。坦诚的说出你的理由。你也许要跟他一起坐下，告诉他，“谢谢你的礼物。但我对受到这样的关注感到有些不安。我还没准备好要谈恋爱，因为我现在要努力读好书。”
别不声不响的收下礼物，给他一个虚假期望，或是鼓励他继续。坦诚的说出你的理由。你也许要跟他一起坐下，告诉他，“谢谢你的礼物。但我对受到这样的关注感到有些不安。我还没准备好要谈恋爱，因为我现在要努力读好书。”
别拿它开玩笑，特别是在众人面前，包括告诉其他人、在面书之类的社交网广播。这是不仁慈的，而且对方也许永远不能平复。
如果那人对你的拒绝有正面的响应，而且很有风度的引退，你可以继续保持“朋友而已”。

可以自慰吗？

为了确定我们是在讲同一件事，自慰是指为了要达到性乐趣而刺激自己的性器官。让我们先看一些事实。

让我们从一些事实开始，

事实： 98%的男人和44%的女人都自慰过⁴⁴
事实： 虽然有很多恐怖的传说，说你因此会脑残、性无能或瞎眼，但是还没有科学根据说自慰会伤害身体。
不过自慰对人的情绪确是有一些使人担忧的影响。事实上，大多数人都受了以下其中一项情绪的影响，不但伤害了自己，还伤害了身边的人。

上瘾

自慰时常有色情影像伴随，后者基本上是用来引起性欲的东西。今日，青少年轻易取得色情的数量多到惊人，这能够使他们上瘾，进而毁了他们。它会跟着人的一生，影响他们的关系、决定和内心的平静。自慰，只会加剧色情上瘾的问题，并引起下一个问题。（更多信息可以参考第2.4课：“色情”）

关系

自慰真的会影响你跟异性的关系，不管是婚前婚后。不论你要还是不要，它会使你把异性看作性欲的物品，在跟他们的关系中，把焦点放在错误的层面上，导致伤害、罪疚和低微的自尊。
这习惯会让你常按你的方式，在你要的时间？去寻求性乐趣，而不是按真正的方式：无私、亲密、无条件、只有夫妻两人之间的合为一体。这样下去会伤害你真正的性爱，再一次会引起伤害、罪疚和不信任。
让我这样说，如果你发现丈夫或者妻子习惯性自慰，你会怎样？难道你不会以为，对方觉得你不能在性方面满足他，又或者你会不会认为，他们根本不享受与你的亲密？自慰通常涉及对别人的幻想，这就削弱你对配偶的尊敬和渴望。你的配偶会感到被拒绝，且觉得自己不够好，自然削弱了双方关系中的信任与委身。

罪疚

这一点会造成心理和灵性上的严重伤害。当我们觉得自己在这方面不能自我掌控时，我们也许会感到被压迫、谴责、软弱或无用。我们也许立志要停止、远离试探、冲冷水澡或是去慢跑，以转移意念，但我们的荷尔蒙就是不放弃。我们一不小心又陷入压制人的罪疚当中。还有，经过多次尝试不成功后，人也许会就此放弃，并且导致生活中产生了各种的妥协。这种的罪疚比起自慰那一刻短暂的时间其害处更大.
自慰不能看做是单独的纾解压力行为，它会影响生活的其他层面。自慰是色情的伴随者，容易让人上瘾，最后毁人一生。一旦你知道了这些事，以及它如何影响你的生命，就可以勇敢走向前面的道路了。
与色情的使用相似，习惯性的自慰是更深层问题的表征。这些深层的问题可能是缺乏有意义的（关系或情感）连结、被拒绝的感受、家庭问题、寂寞、孤立、忧郁等。要辨识找出问题，并且寻求协助加以处理。

在容易取得性相关内容的世界中，我们该如何维持心思的纯洁呢？

令人难过的是，不当的性材料充斥在我们生活的世界，要避开它好像很难。然而，你可以采取一些实用的步骤来建立正向心态。

首先是与你性别相同的朋友建立健康的友谊，让他们帮助监督你自己、鼓励你追求纯洁。可以从一起参与过青春无悔课程的同性友人开始。人多力大，在这旅途中有想法一致的朋友同行能带来很大的转变。

你也可以为家中计算机安装过滤软件，或下载类似的应用程序在手机里。这些软件并不完美，但能协助你排除色情影像和其它不当的内容。若你有想法一致的朋友正在使用相同的过滤软件，大多数这类的应用程序都有彼此监督的功能，能让你们在追求纯洁的过程中鼓励彼此。

即便会有做不到的时候（我们都有这种时候），也要知道重新承诺去追求纯洁并采取步骤来达成目标是值得的。无论你是单身或已婚，若你发觉自己在这场争战中持续打败仗，例如色情成瘾，我们鼓励你尽速寻求合格的咨询师或信仰的导师帮忙处理问题。

为了性教育的缘故而看色情影像是可以接受的吗？当需要学习性知识的时候，我们又有什么其他的管道？

若想为婚后有健康又丰富的性生活做准备，色情影像是你最不需要看的东西。根据确实的研究结果，下列是几个关于色情影像的真相：

色情影像在脑内产生的神经回路，与药物成瘾所产生的神经回路相似，如古柯碱，接触色情影像会上瘾并带来伤害。
青少年接触色情影像将产生负面的影响：性功能、身体形象、把性物化、性暴力。
色情影像教导青少年，尤其是男生们，他们的性冲动可以、也应该被立即满足，无论他们想要什么形式或是在什么时间点，无论用什么方法包含暴力、强迫或非法方式。

Mary Anne Layden博士是一位心理治疗师，也是美国宾州大学认知治疗中心的教育主任。她曾经说过：

“网络色情所传递的讯息，是毒害人心又与事实不符的，（其影响）很难复原，那些讯息是由一群以赚钱为目的、不顾后果的人塑造出来的.

你不会让街角的毒贩来到家里、学校或图书馆教你医学知识，为何却允许在网络上推销性的人进入这些场所教导你性知识呢？

我们欠青少年这些事：给他们最好的、保护他们免于坏东西的侵害、运用我们的智慧、所学和经验来为他们区别好与坏。”

我们不能纵容任何鼓励用色情影像或自慰当作排解性欲方法的性教育课程.

相反地，守贞的性教育——效果超过全面性教育（comprehensive sexual education）才应当是在学校里被教导的课程；守贞的性教育应该再搭配家长在家里依照学生的年纪给予适切的引导。

已婚夫妻在性爱过程观看色情影像是错的吗？

这样的做法是错的。使用色情总是不对的，无论是否在婚姻里。色情影像破坏性本身的神秘感与意义，它会产生错误期待，并促成男女双方的情感与心理伤害。色情产业常与人口贩卖挂勾，本质上就是在剥削女性。就算有些是免付费的，那些色情产业的消费者都间接支持了这样邪恶的产业。提议将色情带入卧房，其实就是在告诉另一半你想要同时有多个性伴侣。有不少可以增添婚姻中“性趣”的好方法，但色情影像绝对不在选项内。

我已不是处男/处女，但我想要改变，一直等到结婚。我该怎办？

我真高兴你愿意拒绝婚前性行为。这是为你的将来所作的最好决定。我要鼓励你说：错误并不是不能改的。

改变起头难，但你可以作出一些较小的决定，帮助你继续下去：

避免跟异性单独相处，特别是在卧室或其他偏僻幽静地点。跟朋友及家人在一起可以消除性试探。同时，不要饮用酒精饮料，它会使你意识模糊不清。
把你的决定说出来，让他/她可以督促、提醒你守住决定。这个人必须比你年长，并且可靠，例如家长、老师、领袖或辅导员。当然，这意味着你必须告诉这个人你过去的生活，特别是谈到异性的时候。但这样做获益良多，你也会知道你并不是孤军奋战，从而得着鼓励。
小心你要输入大脑中的信息。不要接近会引起你对异性有性欲的材料。媒体（杂志、互联网、电影）充斥着色情，很容易就习以为常，也不觉察它会毁了我们欣赏健康关系的能力。
作健康检查。确定你没感染性传染疾病是很重要的。如果置之不顾，可能会引起更多长期健康问题，例如不孕。
如果你已经开始跟异性交往，就两人一起作保持纯洁约定。如果你的异性朋友不相信这一套，你要守约就很难。如果他不尊重你拒绝婚前性行为的决定，他也许不是你的最好对象。
跟你的伙伴立定界限。你们也许已约定拒绝婚前性行为，但接吻呢？接吻抚摸呢？最好是限制于在安全地方来个简快的吻别，或是一个简单的拥抱。明智的作法是在这一段新关系开始时先讲明这些期望，这样就不会让一时的冲动导致一生的后悔。
专注发展健康深厚的友谊，而不是专注在浪漫与亲密。有意义的友谊使生活更加满足，投资更多的时间和精力在其中吧！大家一起找一个新嗜好，谈谈生命中重要的事，就比如你的梦想、目标，并且互相帮忙来达成。

承诺的事，需要意志力去完成。但是在你结婚那一天再回顾时，你会发现你的付出是非常值得的。

我如何接纳一个性活跃的人？

人常常遇见试探，作了不明智的决定和犯错，伤人伤己。婚前性行为所带来的后果会伤害一切未来的关系。

如果因为他/她曾与别人发生性关系，引起你的不悦，可以跟他/她讲你的担忧，过去的性病会不会带来性病的风险。如果他/她不相信拒绝婚前性行为，或是认为婚前性行为不算什么，那么对你来说维持在这段关系中可能会很难很痛苦。

有人也许已经有过性关系，但那并不代表他们就无法成为追求真爱的人，他们还可以从今天开始选择拒绝婚前性行为。当你面对一个愿意这样重新选择的人，你就要决定你是否准备爱他、接纳他现在这个人，忘记过去，建立一个新的健康关系，最后进入结婚的祝福中。

跟一个过去性活跃的人建立一个以真爱和委身为基础的关系的确有挑战性，但并非不可能。不妨找一位可靠、且在关系中界限清楚，适时地陪伴与指导的成年人。

我如何确定我能拒绝婚前性行为？

真相是，一次决定拒绝婚前性行为并不足够。你要经常不断的在这方面提醒自己的大大小小的决定。在你受诱惑时，也许不容易，这需要坚定的品格、意志和自制来持守决定。

为了帮助你持守拒绝婚前性行为，你可以告诉好朋友你的决定，这样他可以帮助你为自己负责，提醒你守约。这人必须年长可靠，如家长、教师、领袖或辅导员。当然，这意味着你必须告诉这个人你的生活状况，特别是谈到异性的时候。这会让你获益良多，同时当你知道你不是孤军作战时，就会得着鼓励。

如果你已经在交往关系中，要作出决定，不受试探导致“一发不可收拾的地步”。这是指你的性欲开始被挑起，当它不能停止时，很快就引致性关系。避免把你拉进性试探的前戏。今天就决定不要单独跟你的男/女伴在一起，比如家人都不在家的时候，或者关上房门跟他/她在房间里独处。

最后，留心所吸收的影像。不要接触那些会引起你对异性有性欲的材料。今天媒体（杂志、互联网、电影）充斥着对性刺激的影像，很容易就习以为常，也不觉察它会毁了我们欣赏真正关系的能力。

我希望这些在你作拒绝婚前性行为后对你有帮助，使你更坚定的拒绝婚前性行为，直到结婚那天。

为何性的纯洁对青少年是重要的？那为何持守贞洁不受欢迎呢？

贞洁不受欢迎的主要原因之一，是媒体与流行文化鼓吹错误观念，认为不受拘束的性才是自由的极致象征。然而，从事实来看，在一男一女婚约之外的性活动，因罪疚感、羞耻及可能的未婚怀孕或性病传染而感受压迫。此外，社会也不支持和鼓励那些定意要过守贞生活的人，反倒是鼓吹性开放。这个文化已经被性所充斥。

对于那些未婚的人，事实上，拒绝在婚姻关系外发生性关系可以带来真正的自由，免于婚前性行为带来的情感后果、性病感染和怀孕等牵绊。拒绝在婚姻关系外发生性关系给你机会去追求人生目标、让人与“你”交往而不是与“你的性”、与你未来的伴侣体验真正的亲密感、尊重自己和他人、免除不必要的烦恼让你的人生活到极致。

很多报导显示持守贞洁/纯洁教育行不通。你们对此有什么看法？

简单来说，情况正好相反。以守贞为基础的教育方案（避免性风险Sexual Risk Avoidance）能有效影响青少年/年轻人的性活动，但全面性教育（comprehensive sexual education；降低性风险Sexual Risk Reduction）反而没有显著效果。

Of more than a dozen studies,⁴⁵ have found that abstinence education programs have produced superior outcomes when compared to CSE (SRR) programs. Studies suggesting that CSE (SRR) programs are effective rely on incomplete, biased data.

当然，守贞教育需要其他配套做法，在学生的家庭与信仰社群的强化下，它才能有最好的效果。

那么，如果我不结婚，就不能有性行为了？

是的，对！性跟婚姻是一起的。这是因为“性”是一对男女之间的强烈生理经历，使他们合为一体。不但在身体上，在情感和灵性上亦然。性是一份礼物，它有能力让人一生永久接合。

但是另一方面，性也能毁人一生。若没有婚姻的终身委身，性可以在很多层面成为梦魇。生理方面，有意外怀孕和性病。情感层面，有被人利用、不安全、孤单、苦毒和嫉妒。

男女结婚时，是在立约要忠诚、无条件相爱、并且要至死忠诚。这种委身，设立了一个安全有保护的界限，让两人在生理、情感和灵性上完全的献给对方。

没有人知道他/她将来会不会结婚。但是今天，你有机会决定为将来的结婚对象保持纯洁。不要受骗，以为你现在不追求性，你就会失去什么；或者让别人说服你，你结不了婚，不如现在就有性爱。不要降服试探，把最好的拿去换虚假的。我向你保证，你每一分钟的等待，都是值得的。

与女朋友同在一个屋檐下但不发生性关系，这样是OK的吗？

首先，我们赞赏你选择不在婚前发生性行为的信念与理解。这将是你和你未来的配偶都不会后悔的决定，也是能显著提升你们往后拥有健康婚姻机率的一种投资。

然而，我们还是强烈建议不要与你的女友在夜间同在一张床上，即使你们并不打算发生性关系。理由很简单：诱惑。在没有他人提醒你们要对彼此的决定负责的状况下，两人近距离地独处一室，就是为错误判断铺路。就算没有一起过夜，要在婚前保守性纯洁已经不容易了，对那些有坚定决心的人也是。

“一起过夜”后，接下来就会想同居。如果你和女友相信你们最终会进入婚姻，那么就值得铭记，有同居过的离婚机率高出50~80%。婚前分开居住有最好的婚姻成功机会。

如果你现在是与女友一起过夜，那么我们鼓励你，找个合适的方式与她讨论如何改善现在的居住安排。也许会有尴尬的过渡期，但这么做是对的，这项决定会提升你往后拥有健康婚姻的机会。

在单身期间，我们该如何处理情感上想要有伴侣的渴望？

单身期间渴望有浪漫的关系是可以理解的。浪漫的关系和婚姻好像可以满足我们许多深切的需要，像是需要被另一个人视为特别的、需要陪伴，还有婚姻中需要性亲密跟生养孩子。你的感觉完全是自然的。

然而，我们鼓励你去看见单身带给你的不只是挑战，同时也是机会。请不要误把浪漫关系或婚姻当作不快乐或“没有被完全”的感受的解方。事实上，浪漫关系常使个人成长的任务变得更复杂，带入婚姻的情感沮丧有时也只会增加它的强度。生命中有许多需求是男朋友、女朋友或配偶永远都无法满足的。纵使目前的单身不是你的选择，但我们相信你能因它而获益，你可以在这个阶段专注于自我成长、培养健康的友谊，并努力去成为那个对的人（而不要找到那个对的人）。

单身的人要如何满足其性需求？如果他们是被呼召一生独身呢？

在这个性泛滥的世界，单身的人要实践守贞是极其困难的。我们同情你的处境，但我们强烈鼓励你在这个重要的生命阶段练好自我控制。性方面的妥协不会带出什么正面的结果。淫乱会危害你个人与属灵的成长，若你觉得未来会走入婚姻，性方面的妥协也可能破坏你未来的婚姻关系。

淫乱与色情只会妨碍你在情感及属灵上的坚韧。与其“满足”你的需要，性淫乱与色情使用只会让你在性方面的破碎与日剧增。做一个性方面的好管家并选择不在婚姻关系外发生性行为并不容易，但是值得的。

在婚姻中避孕是合乎道德的吗？

有些宗教和文化传统是反对避孕的。我们相信所有人类生命都是有价值的，而生命开始于受精（精子与卵子的结合）。正因为这个原因，我们不认为使用某些避孕措施来预防受精是错的。但是我们反对任何堕胎形式的节育方法（亦即在受精之后，以阻止胚胎着床于子宫来结束一条生命）。

对于避孕有疑问或顾虑的已婚夫妻，我们建议向可信任的咨询师或属灵的领袖寻求意见。

在有婚姻关系的状况下，相互触摸性器官来达到性欢愉是错的吗？

多数情况下，只要双方都愿意，并没有理由将已婚夫妻的相互触摸性器官来达到性欢愉视为“超过”。

我们觉得这种行为，和其他不涉及性交的性表达方式，可以留给已婚夫妻自行去判断。

然而，重要的是：

夫妻双方都必须同意。
夫妻没有任何一方有性方面的破口（如自慰、色情影像等）会让这样的选择更复杂。

想要进一步获得婚姻中性表达的意见，我们鼓励夫妻向可信任的婚姻咨询师或属灵导师寻求咨询。

我来自破碎的家庭，未来我要如何才能拥有健康的家庭呢？

得知你成长在破碎的家庭所经历的伤痛，我们为此感到难过。若是过去家庭的严重失能，或父母角色的缺席在你生命留下了印记，那么不难理解，你可能对于未来婚姻与家庭能否脱离过去破碎的循环感到灰心。

同时，我们想鼓励你：盼望是在的。比比皆是的有，曾历经艰辛童年的男男女女，在成年后能建立健康的关系与稳固的家庭。事实上，有许多人可以证明，成长在困难的家庭让他们觉察到该避免的某些失能的行为与模式。

现在就是投资未来配偶与孩子的健康及稳定的时候。你参与无悔青春课程的事实，就是展现你渴望成为在情绪、关系上都健康的配偶和父母。

纵使你家庭的现况可能还是困难的，我们鼓励你寻求其他鼓励和启发的来源。有很多书、课程和方案可能会帮助装备你去面对婚姻与家庭生活。如果你有自己的教会，你的属灵领袖和教会肢体也能成为鼓励与支持的来源。

最后，请记得你未来的婚姻生活不必都是完美的。就算在最理想的状况下，你与配偶及孩子的关系中还是会出现挑战的。但因着信心、决心以及从亲友和教会的支持，你要相信自己未来的婚姻家庭是光明的。

我们能过没有性爱的生活吗？

答案是：能！没有性爱，你不会死。若不然，很多青年人就已经死了，有很多成年人也一样会死了。

有很多讯息告诉我们大家都有过性关系，你若没有就不够酷，也是你的损失。但那不是真的！人的价值并不是在于有多少性爱。

媒体也许标榜性爱是必需的，是每个人都在做的。这不是真的。我们是全人，有能力自制和作决定的人。我们若选择不要性爱，我们可以持守它。我们可以因此骄傲，因为我们能守住所信的，不随波逐流。

婚姻中没有繁衍后代意图的性是错的吗？

不，若与配偶的性行为目的不是繁衍后代，这并没有错。

生养孩子是性所带来众多礼物与祝福中的一样。孩子为家庭带来喜悦，也为上一代提供照顾及供养。他们也将生产、养育、教导、保护并供应下一代。另一份性所带来的礼物是欢愉，它让夫妻在肉体、情感及灵性上产生连结，就算怀孕不是性行为的目的或结果。

我发现自己注意/喜欢同性别的人，我是同性恋者吗？

首先，我要让你明白，绝对不是只有你一个人会这样。青年人当中有很多对性别身份有些混淆。

你可以放心，年青人在正常成长过程中，都会经历冲突性的感觉和情绪，也会问自己一些问题，如：“我是谁？”，“作为一个男人或是女人，究竟有什么意义？”和“我对异性的感觉如何？”在你这样年龄，个人对性的要求，还有对于被人肯定、接纳和友谊的需要程度，有很大的差距。

你知道还有什么是正常会发生的吗？那就是会受同性别的人吸引，觉得很羡慕很喜欢他。年青人和成年人都会这样。你也许喜欢某个人的性格、外貌和才华。重申一次，你仰慕某位同性别的人，或喜欢跟他/她相处，并不代表你就是同性恋。不要给自己下这样的标签。

要提防那些享受你的仰慕，并利用你喜欢同性而鼓励你行事的同性别者。他们可能要利用你形成对性别身份的混淆，最好减少跟他们的互动。

你要明白，因同性吸引或是遇到同性试探而心里挣扎是没有错的。但是因着这种渴望而行动就错了。“男同性恋”者并不是形容人的本质。反之，它只是一个政治用词，形容一种自己选择身份、癖好和生活方式。

美国心理协会经过十年辩论同性恋问题之后，在2008年手册中结论，所收集的证据不足以证明，同性恋是由人的基因引起的。.⁴⁶ 反之，仅是许多互相影响的因素中的一个，就可能导致同性恋。最近由哈佛大学布罗德研究所和麻省理工学院的本杰明·尼尔共同领导的一个国际研究团队所做的研究也得出结论：没有一个基因决定了同性恋，尽管基因似乎在决定性取向和同性行为方面发挥著作用，但它是小而复杂的，绝不是决定性的。[47]⁴⁷

寻求帮助是你必须采取的一个步骤。别独自挣扎，我们可以帮助你转介给辅导员，他们一定乐意聆听，会跟你一起处理你的感受。

感觉到被同性吸引是错的吗？

这是一个复杂的话题，但简短的答复是：不，被同性吸引的感觉并没有错。然而，若依据这样的感觉去追求同性之间的性关系，是会产生问题的。若你或身边的人正在为同性吸引的感觉而困扰，我们鼓励你与父母、信任的导师、咨询师或属灵领袖讨论你的情况。

被同性吸引的感觉可能会带来紧绷与伤痛，但罪恶感不是最终的答案。同性吸引的试探本身并不是错事或罪过，其实我们每一天都有试探。抵挡试探是一种品德，而那些被同性吸引的人可以透过选择不进入同性的关系、并寻求辅导操练守贞的生活来抵挡试探。

我是否应该支持身边在同性、双性、变性（LGBT）社群里的人？我们又该如何回应LGBT社群成员认为我们不支持他们爱情的自由，进而不接受我们说爱他们？

我们鼓励你与身边LGBT朋友维系正向的关系，并将此视为生活中的重要事项。要做到如此，就需要找到一致的方法来表达及展现你对他们的爱。只是你也必须明白，爱与认同不总是相同的。

尽管有排山倒海的压力要我们去庆贺同性恋关系，但要记得这样的发展趋势是近几年才有的。人类历史中那些最强盛、最稳定的社会是那些没有认同同性恋关系，或不采纳性及性别多元的社会。

当你的LGBT朋友和家人在生活和情感上有需求时，你可以在维持原先对同性婚姻和变性等看法下仍给予对方支持。当谈论到相关的话题时应该细心，让爱主导对话，尊重彼此的不同观点。我们明白这是一个复杂又私密的话题，所以想再次鼓励你，向父母、咨询师或是属灵领袖寻求更多相关的引导。

你会怎么向那些真心觉得自己不是自愿选择成为LGBT社群的人解释真相？

有很多因素可能会促使人对同性产生感觉。就像一位作者曾经说过的：“同性恋可能是不同因素交互作用下产生的结果，举凡个性、关系、创伤、发育问题，以及文化的影响都是。”因此，可能真的有人不是“选择”去成为LGBT族群一员的。

但是，同性吸引似乎受到环境的影响大过遗传的影响，就像研究显示同卵双胞胎中，即使其中一位有同性恋倾向，另一位却没有同性恋倾向。⁴⁸

无论是朋友或是家人对同性有感觉，我们希望你在支持和陪伴他们的同时，能咨询正确的信息来源。你所陪伴的人也许真心觉得同性恋不是他选择的生活方式，鼓励对方即使同性吸引不是他自愿的选择，改变是有可能的。

其他有帮助的资源：

Are People Born Gay?
看看研究表明了什么，以及它对你意味着什么
How to Talk To Your Children About Homosexuality
学习和你的孩子谈论在文化中遇到的同性恋。
Understanding Male Homosexuality
生命可以被改变。
When a Loved One Says, “I’m Gay”
无论你是配偶、朋友还是其他家庭成员，你都可以在这个父母的资源中找到有用的建议和指导。

色情简讯是什么？它是不对的吗？

色情简讯是指用手机或社群媒体传送含有露骨的内容、照片或影像的讯息。这样的行为已经渐渐在青少年当中流行开来。大多数的青少年认为色情简讯不过就是一种高科技的调情法。他们将它合理化成：“只是单纯的乐趣，我又没有伤害到谁”。

这绝对不是事实。许多年轻人看待色情简讯跟看待性活动一样，就像使用信用卡：先享受，后付款。如果你传送或接收裸露照片，你将会因此付上代价并受到伤害。

色情简讯的后果中最严重的一项就是公开羞辱。有研究指出，大多数的男生在收到色情简讯后会分享给其他人看。你可能送出以为只有你男朋友能看的图片，但通常会看到的不只有他一人而已。一旦图片寄出去了，就永远在外面流传了，其后果可能是很具毁灭性的。你未来工作的雇主可能会看到，你的父母，甚至未来的配偶与孩子也可能会看到，然后有人一定会因此而受到伤害。

取自McDowell, J. （2011） The Bare Facts （pp. 88–89)

若在网络上被霸凌、跟踪或骚扰时，我们应该怎么做？

得知你正经历网络霸凌或骚扰，我们感到遗憾。无论是什么年纪或背景，霸凌是对人尊严的侮辱，而且会造成受害者生理上与情绪上严重的伤害。跟踪和其他形式的骚扰，包括网络上的，都会产生无法言表的痛苦。

若你个人正被霸凌困扰着，要善用身边的支持系统。无论是父母、朋友、教会牧者或是信任的老师，知道他们关心你且和你一样希望能停止骚扰，这会对你很有帮助。必要时，执法人员（如警员）会是有力的战友，帮助你处理严重的霸凌和任何形式的跟踪骚扰事件。

若你察觉手足或朋友有被霸凌的迹象，开口询问他们，不要迟疑，但要谨慎、体恤。其中一个开启困难对话的方法就是去个人化。举例来说，你可以说「某些人」遇到了霸凌，将霸凌当作是常见的问题来谈。

当双方感到较自在的时候，可以将话题切换到个人经验上

霸凌对受害者有十分真实又负面的影响。若你觉得向合格的咨询师求助对于你或是你所关心的人有帮助，请勿耽延。

若我有自杀倾向该怎么做？

首先，你要知道你是被爱、且具有价值的，就算在绝望之中，盼望一直都在。你的生命是有其目的的，即使现在感觉不是如此。

忧郁和绝望的感觉是可以被击退的，自杀念头也是如此。你比所面对的痛苦更强大。忧郁和自杀倾向属于心理状态，是有处遇方法的。

不管你做什么，请不要独自面对这样的挑战。向朋友、家人、邻居和你信任的社群成员寻求帮助。建立你的支持网络。倚靠他们，并对他们敞开你的感受。身边的人或许不是那么容易能察觉到警讯，所以你的直接求助是很重要的。

若你目前有自杀的念头，请立即采取下列四个重要步骤：

尽速与另一个人联系。当你有自杀的想法时，孤立与躲藏是最大的威胁，必须被处理。
拨打24小时关怀专线。关怀专线的号码是1925（依旧爱我）（卫生福利部24小时免付费、全年无休专线）。有专人接听，并提供适切的咨询或转介服务。
拨打110报警。当你发现自己正处在危险的情况下、想伤害自己，或你知道某人想自我伤害，不要迟疑拨打110报警。
联系受过训的咨商师。为了后续的跟进，我们鼓励你去找信誉良好的咨商师来帮助引领你度过这个困难的阶段。

希望你能提起勇气，因为盼望与未来正等着你！

如果参加者对青春无悔中没有涉及的话题有疑问（如LGBT或吸毒成瘾），鼓励他们与父母交谈或向学校辅导员和医生寻求专业建议。他们可以联系当地的爱家协会办公室寻求帮助或转介。